Le Massage AMMA, c'est quoi ?

 

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 Le AMMA est une technique ancestrale d'origine japonaise (AN et MO qui signifie « calmer par le toucher » ) apparue il y a environ 1300 ans. Il a été précurseur du Shiatsu actuel.

 

Cela consiste en des pressions avec la paume et les pouces, des étirements, des stimulations des points d'acupuncture, ce qui permet de libérer la circulation de l'énergie dans les méridiens.


Il se pratique habillé et installé sur une chaise spéciale.

 

Les pressions s’exercent sur le dos, les épaules, la nuque, les bras, les hanches et la tête.

Les pressions sur les points d'acupuncture sont dirigées vers les couches profondes ce qui permet de lever les blocages tendino-musculaires et énergétiques.

 

Les mouvements peuvent apparaître assez simples observés de l'extérieur mais ils agissent en profondeur sur l'énergie vitale et à des niveaux très subtiles.

 

 

Bienfaits et indications

 

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 - Le AMMA assis est très efficace pour les douleurs de dos, d’épaule et de nuque.

 

  Il soulage les tensions musculaires et les raideurs et réduit donc les troubles .. muscullo-squelettiques

 

- il apporte une profonde détente, apaise et calme

 

- il libère du stress et des tensions nerveuses, rééquilibre le système nerveux

 

- il améliore le sommeil

 

- il favorise une bonne circulation énergétique dans les méridiens

 

 

 

 

Le Amma est beaucoup utilisé en gestion de stress dans les entreprises

 

Reflexologie plantaire et Amma assis

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